导读：喝水的目的是补充体内的水分，只要喝的水卫生、干净，无论是凉白开还是温水，都是同样有益的。有谣言说喝凉白开=自杀？是真的么？

喝凉白开=自杀？白开水也是我们最推荐的水之一，便宜、安全、方便，无出其右。水温，只要自己喝下去感觉舒服就好了。习惯喝温水就喝温水，习惯喝凉水就喝凉水，都没问题。

有人说，纯净水的「酸性」的，喝多了会让体质变酸，而「酸性体质」是百病之源。实际上，每个人自己体内都有一套复杂的系统，可以稳定体内的酸碱性，不会因为多喝几杯纯净水就「变酸」的。另外，无论是弱酸还是弱碱性的水，到了胃里都是酸性的（胃酸的功劳），到了肠里都是弱碱性的，根本无需担忧。破除不实谣言，还原健康真相，才能保证每一个家人的健康。

关于“「喝水」的谣言和真相”的话题及相关情况，就为大家介绍这么多了，希望这些能给大家带来一定的帮助。最后，祝大家身体健康，生活愉快！