导读：郎迪碳酸钙d3颗粒是由北京康远制药有限公司生产的用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，那么它的效果怎么样呢？

郎迪碳酸钙d3颗粒用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。钙是维持人体神经，肌肉，骨骼系统，细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D3能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。中国营养学会推荐初生儿至6个月每天需钙400毫克，6个月以上到2岁需600毫克，3～9岁每天需800毫克，青少年需1000毫克，但13～15岁是发育的高峰，需钙量为每天1200毫克，18岁以后至中老年每天则需800毫克，其中孕妇、乳母为了补足胎儿和婴儿的需要，每天升高至1500毫克。

郎迪碳酸钙d3颗粒为复方制剂，每片含碳酸钙1.25克（相当于钙500毫克），维生素D3 200单位。碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，本品所具有的维生素D和碳酸钙组合能更好的促进吸收。除了服用补充剂补钙外，日常生活中我们要多食用钙质含量高的食物，多做体育运动，吃好早餐，由于草酸能影响钙的吸收，食用含草酸多的蔬菜如菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，应先焯水破坏草酸然后再烹调。

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