现在越来越多人注重养生了，而秋季养生中很多人喜欢喝养生茶，菊花茶是很多人的首选。那秋季能喝菊花茶吗？喝菊花茶好吗？

　　秋季能喝菊花茶。菊花是秋季比较好的花茶之一，菊花茶是具有滋润清热的功效的，在干燥的秋天喝是比较适宜的。在秋季适量喝上一些菊花茶，是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。

　　如果在秋季出现上火症状，可以早晚各一杯菊花茶帮助清热降火，如果体质正常的人群，最好一天喝一杯菊花茶，一次用五朵菊花即可，菊花性凉，是不宜多喝的，特别是脾胃虚弱的人群。

　　选择菊花的时候要注意，菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又不太上眼且颜色泛黄褐色的天然野菊花反而是上选。通常菊花色泽较深，用手指揉捏，闻之清香浓郁扑鼻则为天然野生，反之则味苦涩酸。上好的野菊花，喝来入口甘甜芬芳、醇而不腻。

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