导读：迪巧维D钙咀嚼片是为浅粉红色条状片，每片含碳酸钙0.75克、维生素，辅料为：山梨糖醇、硬脂酸镁、水果香料、着色剂，那么它什么时候吃最好呢？

迪巧维D钙咀嚼片主要是用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。一般情况下，建议在晚上吃效果最好，晚上钙的流失量大，可以在临睡前一小时服用，或选在午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。服用前要注意，大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收；大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物；患有肾结石病症的患者应在医师指导下使用本品。

迪巧维D钙咀嚼片需要长期服用，钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂，但如果自身含钙量偏高不要长期服用。平时可以多晒太阳，紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收，但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳；多做体育运动，运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收；多食用钙质含量高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带等。

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