高脂血症患者的饮食
导读:高脂血症患者除了医生建议应服各种各样的降脂药之外,你们是否想到、意识到饮食治疗是高脂血症治疗的基础?请记住:无论您是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。
高脂血症患者应严格控制脂肪摄入;调整脂肪类型,以多不饱合脂肪酸替代饱合脂肪酸;多摄入富含膳食纤维的植物性食物;肥胖者要控制体重;低胆固醇膳食,每日胆固醇摄入量控制在200mg以下,忌用动物内脏等胆固醇含量高的食物.
宜用食物:
1,富含膳食纤维的蔬菜(如芹菜,韭菜,油菜),粗粮等;
2,富含多不饱合脂肪酸的深海鱼类;
3,乳及乳制品,豆类及豆制品;
4,食用油易选用豆油,色拉油;
5,若单独补充深海鱼油,应同时加服维生素E,以防止脂质过氧化.
忌(少)用食物:
1,动物肥肉,动物油;
2,胆固醇含量高的动物内脏(尤其是脑),蛋黄,鱼籽,蟹籽,蛤贝类等.
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