胶原蛋白粉怎样吃最好？很多爱美的女性朋友都知道在皮肤暗黄失色、干燥粗糙、皮肤失弹性的时候，购买胶原蛋白粉进行美容保养。但是也有很多的女性朋友在购买了胶原蛋白粉的时候却经常会碰到这个问题。那么究竟要怎样的吃胶原蛋白才是最好的呢？

        首先服用的方法上，一般人在吃一些粉状的保健食品都习惯性的用刚刚泡的开水冲服。但是对于胶原蛋白粉的服用上却不一定是最好的。一般情况下有冷却一些的温开水（最好在36℃左右,）进行冲服更好一些。因为胶原蛋白粉也是一种高分子蛋白过高的温度可能回事它变性；并且用温开水冲服也会有甜味，不怕长胖的女性朋友也可以加入少许的糖。当然大家也可以把胶原蛋白粉加入到牛奶、果汁、冰激凌等食品中一起服用。

        还有一个就是吃的时间和服用的量上，一般情况每天服用1—2袋的胶原蛋白粉就行了，因为一次性服用的过多人体也不能足够的吸收。而服用的时间上一般更适合在晚上睡觉前进行服用最好，因为晚上的时候，人体处于修正状态，最轻松的状态，让人体更易吸收利用胶原蛋白达到美容美白的效果。而在其它的一些膳食时间段里面人体都在消化吸收食物，而且人体也处于运动状态，对胶原蛋白粉的利用处于不利状态。

        关于“胶原蛋白粉怎样吃最好”的话题及相关情况，就为大家介绍这么多了，希望这些能给大家带来一定的帮助。最后，祝大家身体健康，生活愉快！