月经的到来是女孩子在生理上发育到新阶段的标志，它的到来对许多女孩子来说常常伴随着痛经、例假不规律、经期心绪烦躁等情况。14岁的女孩子正处于豆蔻年华，加上课业繁重，青春期情绪波动大，加重了经期出现的不良情况，也因此许多女孩子把经期称为“倒霉期”。

　　玫瑰花茶富含维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等营养物质。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　为大家推荐几种玫瑰花茶：

　　玫瑰花茶

　　食材：玫瑰花，蜂蜜，水。

　　做法：

　　1.将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟。

　　2.加入蜂蜜一起冲泡。

　　功效：芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。玫瑰调经茶特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

　　玫瑰月季花茶

　　取干玫瑰花、干月季花各9g,红茶3g放入胡椒磨中研磨成粗末。用沸水冲泡粉末，茶盖焖上10分钟就可以饮用了。这种茶应该在经前几天服用，连续服用几天才有效果。

　　玫瑰月季花茶可以治血调经、理气止痛。最适合气滞血瘀导致的痛经、经量少、下腹坠痛和闭经症。

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