阿胶每次服用的量为多少 有哪些注意事项
导读:阿胶有滋阴润燥、益气补虚、增强机体免疫的作用,但是量有适度,服用过多则会造成身体负担,那么阿胶每次服用的量为多少,有哪些注意事项呢?
阿胶的服用量,成年人每天每次约3-9克,也就是最多不要超过一块阿胶的三分之一,量大不利于吸收,且会造成肠胃负担。小孩因肠胃功能较弱,所以建议在六岁以上才能服用阿胶,对于身体虚弱,免疫力低的孩子,服用量宜在3克以下。
在服用阿胶时有哪些注意事项呢?
1.阿胶服用量每次不宜过多
2.感冒、腹泻、消化不良时不宜服用阿胶
3.女性月经期间也不宜服用
4.夏季或者容易上火的人服用阿胶,就不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起服用,宜与平性物质,如山药、藕粉、莲子等一同服用
5.对于肠胃功能不好的人群,可将阿胶加入汤粥之中,有益于养胃
6.服用阿胶期间还需忌口,如胡萝卜、浓茶等
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