石斛作为“四大观赏花卉”之一，其花之美就不用说了，其营养价值和药用价值才是石斛名声大振的关键，怀孕期间总想吃些营养丰富的东西，补充补充营养，但是这石斛又是中药，石斛孕妇可以吃吗？

　　孕妇可以吃石斛。石斛随是中药，但是其腥味甘淡，微咸，性寒，归胃、肾、肺经，有益胃生津、滋阴清热的功效，怀孕期间，身体微偏向寒性比较适宜，因此，可适当的食用石斛，有益于健康孕育。

　　补充蛋白质

　　石斛蛋白质的含量很高，没100g石斛中哈哈有蛋白26.3g，孕妇在怀孕阶段，对蛋白质的需求量相对较高，食用石斛能适当补充。

　　促进胎儿生长发育

　　中药中有很多药物对胎儿的生长发育都有帮助，比如猴头菇、石斛等，在怀孕期间适当的食用这些中药对胎儿的大脑和骨骼的生长发育有很好的帮助。

　　延缓孕期衰老

　　怀孕之后的女性都会表现出一种成熟的感觉，这与怀孕期间人体内的激素水平较高有很大的关系，女性在怀孕期间都会经过一个高激素的老化过程。

　　石斛中含有很多的将氧化成分，怀孕期间适当的食用石斛能缓解孕期的衰老。

　　益胃生津

　　很多孕妇在怀孕期间都会出现食欲下降的现象，有的甚至根本不想吃东西，但是怀孕期间身体的消耗增加，胎儿日渐长大对营养成分的需求增加，营养不良是个严重的问题。

　　石斛有很多中吃法，石斛茶含有淡淡的清香和微微的甜味，孕妇在吃饭前饮用一杯石斛茶能有限的增强食欲，有开胃健食的作用。

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